不少中醫師指出，若能強化自身的免疫力，提升正氣，就能更有效地抵抗各種病毒。提升免疫力的方法有很多，除了注意飲食、勤做運動及保持充足睡眠外，亦可試試這次為大家介...

上次分享了甜睡小貼士，今日分享另一樣經常令家長頭痛問題──排便問題啦。尤其進入夏天，出汗多而體液缺少，容易出現腸燥便秘。如果長時間便秘，的確衍生出不少身體問題，...

多食生果身體好，不少人也愛飯前或飯後食條蕉，增強免疫力，但原來不同品種的蕉類營養價值也不一樣，食錯蕉隨時適得其反，而且無論是生蕉還是熟蕉，也有不同效用，愛蕉之...

經歷三十次電療戰勝腦瘤，重新學走路，到現在能上山下海，前有線主播劉家聰，透過探索新界多處叢林，在林中漫步以思考人與事。今日的家聰堅持要分享正能量，籲大家更珍惜...

新冠肺炎疫情影響下，不少地區人士除了為街坊一直撲口罩、酒精搓手液等防疫用品外，還隨時留意區內確診個案、衛生狀况，原來連功課都幫手印，甚至借出電腦予基層學生。有...

疫情嚴峻，不少街坊響應政府及醫護人員的號召，盡量留在家中，減少外出用餐聚會。長時間留家中，但社區內的康體設施亦封閉，少了運動，難免長肉。有地區人士就搞搞新意思...

「日日留喺屋企，唔通人人都想留喺屋企咩？」但無計，抗疫就係要咁樣。在家隔離太耐，緊張太久，無病都會屈到情緒出問題，有指當人長期處於緊張狀態時，肌肉會被拉緊難以...

新型冠狀病毒肺炎疫情未止，但不少打工仔早已復工，辦公室內有時也難以維持「社交距離」，原來茶水間、影印房、洗手間甚至共用文具也「危機四伏」，一不留神便容易潛藏病...

家長面對小孩子一個頭痛問題，莫過於「唔肯瞓」。特別這陣子停課期間，小孩子無返學早起壓力，晚上便不願上床睡眠，結果累家長們又要煩一餐。其實小孩子作為「純陽之體」...

一個月又一個月，疫情又再次嚴峻起來，家裡的小朋友無法上學去，整天待在家裡，缺少運動抵抗力都會差過人。怕落街嬉戲走動危險？其實屋企都可以做健身操，唔駛好多地方，...