道教是中國土生土長的宗教，雖然源自於道家思想，但彼此各有分別。道家是哲學思想，衍生於春秋戰國時期，代表人物是老子、莊子，鑽研自然之道。從道教的起源來看，它涉及...

農曆七月十五，恰逢夏秋交替，本來為初秋慶賀豐收、酬謝大地的節日。《史記·滑稽列傳》記載，當時農家以豬蹄、酒來祭田神，祈求五穀豐收。但農曆七月十五同時也是天地陰陽...

秋令已至，不知不覺又到了農曆七月，在中國傳統民間習俗，農曆七月被稱為「鬼月」，華人對於所謂七月節有特別的迷思。以中國文化角度，儒、釋、道三教對於七月節有不同的...

運動禪修是一種活動身體的禪修方法，如果您不喜歡瑜伽，太極拳之類的柔和運動或純粹在公園「正念散步」都是進行運動禪修的好選擇。在進行正念散步的時候，可以遵循以下7個...

上期提到，佛家教導我們對治瞋恨心的方法，就是修習慈心──包含對人際關係的祝福，不輕視任何人，是沒有分別心和非常懇切的慈愛。今期就探討一下修習方法。慈心觀教我們每...

世界主要宗教與文化，都強調負面的情緒影響人心，為生活中人際關係產生困擾及衝突。儒家主張「仁者無敵」，指出當一個人能夠用仁慈的心來昇華自己，最終你的敵人也會成為...

許多人聽到禪修便害怕，其實禪修可以好生活化。原來簡簡單單每週選一個固定日期和時間，飲杯咖啡，也可以做到禪修！近代藏傳佛教大德──宗薩欽哲仁波切，曾就如何進行每週...

由於純粹「靜觀」不帶有宗教色彩，西方社會更進一步衍生靜觀減壓課程（Mindfulness-Based Stress Reduction），協助城市人以靜觀處理壓力、疾病、事業、個人成長等範疇，...

無論西方的靈修還是東方的修行，都強調以覺察力去觀察當下念頭。其中「靜觀」（Mindfulness）又稱「正念」，吃飯、喝茶、步行，甚至做運動，也可修習靜觀。而靜坐最為簡單...

以中國文化角度，儒、釋、道三教，對中國文化影響極為深遠，三家雖有差異，但各有特色，在中國文化之中又相互融合。儒家講究入世，強調有為，積極進取，建功立業，以天下...