有網友好奇問筆者有否聽聞《鬼滅之刃》之「全集中呼吸」？筆者差點頓時啞口無言，尤幸早前曾經看過有關動漫，知道是與正念禪修練習有關。近年大受歡迎的日本動漫《鬼滅之...

今日是2023年8月24日。談到數字，令我回想起《數字人生》這首歌，「30624700，30624770……填滿一生，全是數字，人與數字，……」。細聽之下，道出人生給數字圍繞，人被數字牽...

近年來，人們對於身心靈健康越來越重視。近代醫學研究證明，如果我們的心、情感能夠保持在一種比較好的狀態，對於身體健康例如壓力荷爾蒙降低、免疫力提升、抗壓性加強等...

現代人壓力大，引來睡眠問題。現代醫學證實，我們每天睡覺時都在發夢，晚上平均出現四至五個夢，只是有時候你並不一定「感覺」夢出現。首先要搞明白什麼時候做夢。人的大...

活在21世紀，人可以進入太空；甚至可以用各種方法把人類譜系的基因解讀出來。但不要以為有了科技就一切都安好，更重要的在如何安頓自己的身心。每當有明星名人因憂鬱症自...

抗疫三年，隨著疫情減退，社交距離措施全部取消，口罩令撤銷，與內地全面通關，香港步入復常。疫情期間，不少香港人都難免徬徨困頓，對未來失去信心。暫停「在外」追逐 領...

臨近西方人的父親節，城中媒體不斷宣傳美食活動、購物逛街或是打卡熱點。實情是，無論是父親節或母親節，子女看似與父、母親吃喝玩樂，但慶祝過後，餘下的364日卻與父母親...

近年香港家庭倫常問題日趨嚴重，有網友稱，傳統的孝道思想是否有點過時？「孝順」是否等於「孝」，西方文化是否沒有「孝」的概念？孔子解釋何謂「孝」說到「孝」、「孝順...

每年農曆四月初八為佛誕，又稱為「浴佛節」。據記載，在二千五百多年前農曆四月初八，釋迦牟尼誕生在印度迦毘羅國（現尼泊爾境內）為淨飯王太子，俗名悉達多。太子的誕生...

1919年五四運動為中國人帶來科學精神的啟航，自此科學看似與中國傳統宗教南轅北轍。事實上，五百多年前的達文西、伽利略、牛頓等科學家，對西方社會、物理學和科學本身的...