今期，和大家分享《最高休息法》這本書，裡面提及如何改善大腦疲勞症。原來用腦過度，會衍生出很多問題，例如三高疾病、通風、失眠甚至中風，皆是都市常見疾病。大腦好似...

不少人對中醫有這樣的感想：就是一味內服湯藥！事實上，中醫會利用不同劑型，按局部施用，使藥物直達病處，例如膏藥、油膏、粉劑、酊劑、洗劑等。油膏（即軟膏），更是治...

中醫養生經典《黃帝內經》有云：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生」。即是從「立春」至「立夏」這三個月中，天地開始蘇...

農曆新年快到，即使在家過年，都難以避開長輩精心炮製一大堆賀年菜式，長長假日要吃很多冬菇、燒肉、鮑魚、蠔豉等等，容易出現食滯情況。腦中醫今次介紹消滯飲品，讓大家...

以中醫及神經科學知識，啟動腦內自癒，能活化腦部潛在功能，而健康的大腦，是靠正確飲食、有效運動及靈性休息建立出來。限聚令影響下，大家乖乖留家抗疫有什麼好活動？不...

覺得身體好虛，但食極雞精、人蔘、保健品等都唔見改善？補身體，首先要辨體質。其實，「虛」分為幾種，唔同體質進補嘅方法大大不同。胡亂進補，可能愈補愈虛！【陽虛人士...

成日聽身邊女性呻「點解飲水都會肥」？唔少人「輪迴」於減肥與反彈，明明食得唔多，但就減極減唔到，似乎飲啖水都會肥。其實，只要辨清個人體質並對症下藥，就可擺脫「水...

「前列腺肥大」對很多中年男士來說都是聞風喪膽。據統計，原來近7成約40歲男士正受此問題困擾，60歲以上更差不多有9成男士中招。究竟一粒如粟子般大小的東西為什麼會為中...

近日上看到一位家長揚言：「沙士時我不怕，因為我是孩子。今日我很怕，因為我有了自己的孩子。」腦中醫家中也有兩名幼子，知道家長特別擔憂孩子，盡施妙計保護好兒女免受...